Fico triste e me sinto estanha quando penso em algo que não quero pensar.
Hoje foi um dia desses, acordei me sentindo estranha, acho que é tipo TPM, mas não é, sou eu mesmo com minhas falhas... Sei que a sensação é ruim. 😩😔 Da até vontade de chorar 😢😭
O que fazer quando acontece?? Solução!! 😃😃 ✨🌟✨
✅ Orar a Deus e pedir que Ele retire esse sentimento do coração. Ele é o único que nos liberta das aflições . 🙏🙏
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ah!! Hoje ganhei presentes... Lindos.
Livro e chocolates amargo, chique e engordativo. Amei ❤️❤️🌺🌺❤️🌺❤️❤️
As gostosas de engordativas Trufas da Cacau Show, depois que provei delas, passei a não gostar mais das da Nestlé
e Garoto.
#MeSentindoRica rs
Obrigada João e Alane ❤️❤️❤️❤️❤️
Chocolate é Saúde... Como se sabe, o chocolate proporciona sensação de prazer e bem-estar e é grande fonte de energia. Mas não é só. Os amantes dessa delícia podem comemorar, pois é bem mais saudável do que se imagina. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade Católica da América, nos Estados Unidos, publicada em 2008, ingerir 6,7 gramas por dia de chocolate meio amargo ajuda a prevenir o organismo contra doenças cardiovasculares.
ResponderExcluirA cafeína presente no cacau estimula a circulação sanguínea e o sistema nervoso, produzindo estado de alerta.
"Além de conter menos gorduras e açúcares, esse tipo tem 70% de cacau, uma fonte de flavonóides, os compostos antioxidantes que aumentam a concentração de HDL, o colesterol bom, e ainda reduzem o colesterol ruim", explica Eneida Ramos, nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).
E mais: a alta concentração dessa substância auxilia no combate aos radicais livres, o que retarda o envelhecimento precoce. Quando se compara o teor de flavonóides nas versões ao leite, branca e meio amargo, a última é a campeã.
Os benefícios se estendem ainda à performance cerebral. "A cafeína presente no cacau estimula a circulação sanguínea e o sistema nervoso, produzindo estado de alerta", explica Fabiana Carvalho, nutricionista do HIAE. Por fim, as versões meio amargo e ao leite combatem o estresse e conturbações do dia a dia, pois estimulam a produção do neurotransmissor serotonina, que melhora o humor e traz a conhecida sensação de bem-estar e prazer.
Consumo consciente
O perigo do chocolate, como tudo o mais na vida, está no exagero. Consumi-lo em grande quantidade regularmente pode levar ao excesso de peso e, consequentemente, a doenças crônicas como diabetes e dislipidemias, os níveis elevados de gordura no sangue.
"Também pode repercutir negativamente na saúde óssea, resultando em osteopenia, que é a diminuição de cálcio dos ossos, e osteoporose, a perda de massa óssea", afirma Eneida. A nutricionista Fabiana lembra ainda que, para colaborar com a prevenção dessas doenças, também é importante manter uma dieta balanceada, rica em fibras, com controle de açúcares e gorduras, além de evitar o sedentarismo, o estresse e....
Gostei das informações.
ResponderExcluirNão sabia dessas informações sobre os perigos rs Como tudo tem seu lado negativo, o chocolate não poderia ficar de fora.
;)